今一番変えたいこと
体型。
コロナ太りと言いますか、体重が何をやっても落ちない。じわじわ増えてきていて危機感を感じている。
あと３キロでいいから減らしたい。
今取り組んでいること
・朝ご飯を米→オートミールに置き換え
・食後に３分だけ運動
もともと運動苦手で、何をしたらよいかわからないのでYouTube見て参考にしている。
食べるのも好きで、胃が小さいくせに食べ過ぎて一日中苦しかったりする。
あと足が太い。むくみと筋肉のなさのためふくらはぎ～足首が太い。悲しい。
いわゆる典型的なウェーブ体型のため、上半身はすっきりしている。
体重の記録公開でもやってみようかな～～。
